Hatha Yoga en el colegio de La Lajita

Cada miércoles en el colegio de La Lajita.
Para apuntar: 699819679 (WhatsApp)

Mis Hatha-Yoga clases contienen asanas(posturas), pranayama(ejercicios de respiración), meditación

Unos beneficiós de Hatha-Yoga:
• Mejorar la flexibilidad
• Aumentar la fuerza
• Optimizar el equilibrio
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Reducir los síntomas de dolor de espalda inferior
• Beneficioso para el asma y las enfermedades pulmonares
• Aumentar la energía y disminuir la fatiga
• Mejorar la salud física y la calidad de vida en las personas de edad
• Mejorar la gestión de la diabetes
• Reducir los trastornos del sueño
• Reducir la hipertensión
• Mejorar la circulación de la sangre

La clase tarda 90 minutos y cuesta 10 euro.
Mas info e inscripción: 699819679